Las sesiones
El objetivo inicial de las sesiones es atender de la manera más rápida aquellos problemas y preocupaciones que te perturban para que te sientas mejor y puedas disfrutar de las cosas que te gustan. Dicho esto, si afrontamos los problemas desde la superficialidad y centrándonos únicamente en los síntomas, la experiencia me dice que acaban volviendo, a veces adoptando nuevas formas o implicando a otras personas.
PILARES DE MI ACOMPAÑAMIENTO
Terapias humanistas
El enfoque humanista pone el acento en el potencial de la persona y en su capacidad de autoconocimiento. Integro elementos de la Terapia Gestalt, la terapia centrada en la persona y el trabajo corporal sensoriomotor. El proceso es respetuoso, vivencial y centrado en el aquí y ahora.
Trabajo de partes
El trabajo de partes te ayuda a reconocer y comprender los distintos aspectos internos que conviven en ti, como emociones, voces e impulsos, y a relacionarte con ellos de forma más amable, integradora y consciente.
Mirada integrativa
Adoptar una mirada integrativa significa no quedarnos limitados a un único marco teórico. Nos permite combinar recursos de distintos enfoques (por ejemplo, aplicar una técnica cognitivo-conductual mientras comprendemos la situación desde una perspectiva sistémica), eligiendo aquello que mejor se adapte a ti y a tus necesidades.
Si bien los fundamentos de las terapias humanistas ya apuntan en esta dirección, adoptar la mirada integrativa implica el permiso de ir aún más allá y no quedar limitados a un único marco teórico, desde el cual podríamos encontrarnos restringidos.